Life is real(c)
Все делается на глазок.
Наливаете в кастрюльку кипяченую воду (примерно стакан), кладете туда 2 пакетика чая или 2 чайные ложки. Я вчера вот положила один зеленый и два шиповника в пакетиках. Кидаете туда 4-5 небольших листика лаврушки и штук 5-10 гвоздики (тут уж по своему по вкусу смотрите, как вам больше нравится).
Как только закипит - вливайте туда стакан сока (лучше грейп или апельсин, можно смешать) и выжимаете лимон. Его лучше разрезать пополам и ложкой выковырять всю мякоть после того, как отожмете половинку того лимончика.
Можно 2-3 ложки меда положить (опять же - по вкусу и по желанию).
Буквально через 2-3 минуты снимаете, через ситечко мелкое процеживаете и можно потреблять. Очень вкусно и полезно.
Мои друзья в такое ещё немного вина добавляют красного. Опять же -как вам больше нравится.
Попробуйте - очень приятное питье, особенно при простуде предгриппозном состоянии.
(С)Нат
Отличный вариант для зимних тренировок.
Наливаете в кастрюльку кипяченую воду (примерно стакан), кладете туда 2 пакетика чая или 2 чайные ложки. Я вчера вот положила один зеленый и два шиповника в пакетиках. Кидаете туда 4-5 небольших листика лаврушки и штук 5-10 гвоздики (тут уж по своему по вкусу смотрите, как вам больше нравится).
Как только закипит - вливайте туда стакан сока (лучше грейп или апельсин, можно смешать) и выжимаете лимон. Его лучше разрезать пополам и ложкой выковырять всю мякоть после того, как отожмете половинку того лимончика.
Можно 2-3 ложки меда положить (опять же - по вкусу и по желанию).
Буквально через 2-3 минуты снимаете, через ситечко мелкое процеживаете и можно потреблять. Очень вкусно и полезно.
Мои друзья в такое ещё немного вина добавляют красного. Опять же -как вам больше нравится.
Попробуйте - очень приятное питье, особенно при простуде предгриппозном состоянии.
(С)Нат
Отличный вариант для зимних тренировок.
-
-
03.02.2010 в 12:52